С йогой я познакомилась в раннем детстве, когда увлеченный йогой папа посадил меня в «лотос» и обучил полному йоговскому дыханию. Папа йогу забросил, а мне она досталась на всю жизнь.

Окруженная книгами по хатха-йоге, медитации и философии, я не могла не заинтересоваться всем этим и, будучи подростком, вступила на свой путь развития. Собственно к йоге я, как и большинство обывателей, пришла для решения физической проблемы — боли в спине. Но йога стала для меня гораздо большим, чем йогатерапия. Она стала образом жизни, который позволяет стать мне более гармоничной, здоровой и дарить больше радости окружающим.

Изучая йогу и аюрведу при помощи учителей и самостоятельно, в Украине и Индии, я стараюсь извлекать полезные крупицы знаний из разных источников, вне зависимости от школ и направлений и встраивать их в свою жизнь. Древние знания мудрецов и новейшие открытия современной науки тесно переплетаются, помогая выстроить целостную картину мира. Только опробовав на себе, почувствовав тонкости и подводные камни разных техник, я могу выстраивать сбалансированную практику для себя и своих учеников.

Моя личная практика включает хатха-йогу, энергетические техники, мантры и пранаямы, работу с поведенческими шаблонами и эмоциями и, конечно, использование принципов аюрведы.

Преподавательская практика составляет более 10 лет: групповые и индивидуальные занятия, в том числе с беременными женщинами и совместные практики для молодых мам с малышами, пожилые люди.

Алена Евсюкова

Йога в Израиле Ноф а Галиль