Стопы – фундамент тела и психики

йога сколиоз артрит плоскостопие запорожье йогатерапия

Как часто вы уделяете внимание своим стопам? Возможно, вы считаете, что эта часть тела не настолько важна, чтобы тратить на нее свое время.
А теперь ответьте честно: у вас есть проблемы с суставами ног, позвоночником, пищеварением. Возможно, у вас невроз навязчивых состояний или вегето-сосудистая дистония?
Причина может лежать в стопах!

Читать далее


Как йога помогает избавиться от страхов

как йога помогает избавиться от страхов

С самого рождения мы сталкиваемся с окружающей средой (в том числе с другими людьми) и ее реакцией на нас. Постепенно изучая мир, мы учимся выживать в этом мире. Шаг за шагом мы формируем свои шаблоны поведения, которые позволяют нам справляться с внешними ситуациями.
Наши поведенческие реакции формируются у маленького ребенка, но эти шаблоны поведения мы сохраняем на всю жизнь и продолжаем ими пользоваться!

Читать далее