сидячая работа офисная работа упражнения для метаболизма лимфоотток венозный отток

Йога-лайфхаки — поддержание метаболизма при офисной работе

Когда мы сидим по несколько часов подряд, практически не вставая, организм страдает от гиподинамии.

Она дает свой негативный эффект на все системы организма, в том числе;

  • замедляет метаболизм,
  • повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему,
  • создает условия для воспалительных процессов внутренних органов,
  • способствует лишнему весу и варикозному расширению вен,
  • повышает отечность и целлюлит
  • и прочее.

Между тем, не вставая с рабочего места, можно легко понемногу поддерживать свой организм. Как? Смотрите видео!

Смотрите видео, комментируйте, задавайте вопросы и внедряйте в жизнь!

 

Алена Евсюкова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *