йога лайфхаки как справиться со стрессом дыхание

Йога-лайфхаки — как быстро справиться со стрессом

Стрессовые ситуации встречаются в нашей жизни на каждом шагу.

Очень быстрые темпы событий, много обязанностей и преувеличение их значения, несоблюдение природных ритмов и слишком мало отдыха.

В результате мы постоянно находимся в стрессе, и он только накапливается.

Простая техника позволит снимать сиюминутные проявления стресса и не давать ему неконтролируемо накапливаться.

Смотрите видео, задавайте вопросы и комментируйте!

Алена Евсюкова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *