С чего начинается йога? Яма — 1-я ступень

Яма нияма перве ступени йоги этические принципы

Какие у вас возникают ассоциации при слове «йога»?

Наверняка многие из вас сразу вспомнят об асанах или медитации. Но асаны являются только третьей ступенью йогического пути, а медитационные методы начинаются с 6-й ступени.

Что же является началом и основой йоги?

Читать далее


Йога-лайфхаки — как поддержать зрение

здоровье глаз хорошее зрение

Йога и Аюрведа — это огромный комплекс практических знаний, которые применимы и в нашей повседневной жизни. Как поддержать или улучшить свое зрение без дополнительных усилий и лишней траты времени? Важные знания, которыми мало кто владеет! Делитесь этими знаниями с другими! Смотрите видео, задавайте вопросы и комментируйте!   Алена Евсюкова [Права на изображение federico stevanin на […]

Читать далее