В интернет и литературе есть много описаний атрибутов, присущих чакрам. Но как эти знания применить на практике? Зачем и как работать с чакрами?

Как часто мы колеблемся в сомнениях, понимая, что текущую жизнь надо менять, что изнутри растет необходимость духовного развития. Но мы не знаем, с чего начать. Ведь информации так много, а системы нет.
Давайте рассмотрим подробнее вторую часть классической йоги – Нияму, или принципы духовного развития.

В предыдущих двух частях (здесь и здесь) мы говорили о питании как о залоге хорошего иммунитета. Сильное пищеварение и подходящие продукты дают телу питание, усвоение питательныех веществ и выведение побочных продуктов. Но нельзя также обходить вниманием психологическое состояние человека, потому как оно напрямую влияет на количество его жизненной энергии, а, следовательно, и на иммунитет. Прежде […]

Спросите человека – есть ли в его жизни проблемы, и, я уверена, почти каждый ответит, что есть. Проблемы могут обнаружиться в одной или всех сферах жизни, и они высасывают все силы и делают жизнь безрадостной и полной страданий.

Можно ли жить без проблем?..

Каждый раз мы становимся на коврик и обращаем внимание внутрь, на свое тело и ум. Наше состояние все время изменяется, и важно прочувствовать себя в текущий момент.

Сегодня у нас был очень ветреный день. Резкие и довольно прохладные порывы ветра налетали и морозили, несмотря на теплую одежду. Нам с малышом пришлось по этой погоде идти на нашу тренировку по йоге для мам и малышей. И если я шла довольно спокойно, то мой двухлетний сын каждый порыв ветра встречал со страхом и плачем. […]

В современном западном обществе йога стала распространяться быстрыми темпами.
Вместе с тем у простого обывателя по-прежнему остается много вопросов.
Что такое йога? Для чего она нужна современному человеку постиндустриального общества?