Нияма — второй раздел классической йоги

яма и нияма принципы йоги сантоша свадхьяя ишвара пранидхана

Как часто мы колеблемся в сомнениях, понимая, что текущую жизнь надо менять, что изнутри растет необходимость духовного развития. Но мы не знаем, с чего начать. Ведь информации так много, а системы нет.
Давайте рассмотрим подробнее вторую часть классической йоги – Нияму, или принципы духовного развития.

Читать далее


Крепкий иммунитет – психологическая составляющая

здоровье иммунитет болезни подавленность депрессия психологическое состояние невроз

В предыдущих двух частях (здесь и здесь) мы говорили о питании как о залоге хорошего иммунитета. Сильное пищеварение и подходящие продукты дают телу питание, усвоение питательныех веществ и выведение побочных продуктов. Но нельзя также обходить вниманием психологическое состояние человека, потому как оно напрямую влияет на количество его жизненной энергии, а, следовательно, и на иммунитет. Прежде […]

Читать далее


No problem — как жить без проблем

йога в запорожье психологи счастье гармония проблемы

Спросите человека – есть ли в его жизни проблемы, и, я уверена, почти каждый ответит, что есть. Проблемы могут обнаружиться в одной или всех сферах жизни, и они высасывают все силы и делают жизнь безрадостной и полной страданий.

Можно ли жить без проблем?..

Читать далее


Наперегонки с ветром

йога приятие стихии

Сегодня у нас был очень ветреный день. Резкие и довольно прохладные порывы ветра налетали и морозили, несмотря на теплую одежду. Нам с малышом пришлось по этой погоде идти на нашу тренировку по йоге для мам и малышей. И если я шла довольно спокойно, то мой двухлетний сын каждый порыв ветра встречал со страхом и плачем. […]

Читать далее


Йога — зачем она нужна

йога связь человека с природой

В современном западном обществе йога стала распространяться быстрыми темпами.
Вместе с тем у простого обывателя по-прежнему остается много вопросов.
Что такое йога? Для чего она нужна современному человеку постиндустриального общества?

Читать далее