Йога-лайфхаки — как избавиться от тяжести в голове

йога тяжесть в голове головная боль брамари пранаяма гудение пчелы

Как часто вы ощущаете тяжесть в голове? Думаю, частенько!

В наш информационный век и с быстрым ритмом жизни наша голова постоянно перегружена. Огромные потоки информации постоянно загружают мозг, а к ним добавляются наши мельтешащие мысли, которые фоном все время гудят в голове.

Читать далее


Йога-лайфхаки — как облегчить головную боль (метод 2)

йога аюрведа облегчить головную боль лечение народная медицина без лекарств

Представляю вам новое видео в продолжение видео-цикла «Йога-лайфхаки».

Опять коснемся темы головной боли, и на этот раз — воздействие через мармы (энергетические точки в традиции аюрведы).

Читать далее