Йога-лайфхаки — как убрать нервозность и беспокойство зимой

заземление масляный массаж аюрведический массаж как избавиться от беспокойства

С наступлением холодов, а особенно в ветреную погоду и при резких скачках температуры, можно ощутить повышенную нервозность и беспокойство на уровне психики, а на физическом уровне — зажатость, скованность и сухость. Это все — влияние природы на наш организм, а в частности — повышение Вата-доши. И хотя мы не можем повлиять на погоду, мы можем […]

Читать далее


Осень — как поддержать здоровье

Осень наконец-то заявила о себе, а в нашем регионе это означает, что снова пришло время Капхи.
Как в этот период, полный перемен, остаться здоровым?
Советы по питанию и здоровому образу жизни.

Читать далее