
Пранаямы рассматриваются как четвертая часть восьмичастной йоги, согласно Патанджали. Часто для быстрого пояснения их называют дыхательными упражнениями, однако, хотя внешне это так и выглядит, как и все в йоге, пранаямы имеют внутреннее наполнение. Итак, если рассмотреть перевод, то пранаяма – это соединение двух слов: прана и аяма. Прана – это жизненная энергия. Слово «аяма» означает […]