Анатомия тонкого тела человека

йога тонкое тело энергия энергетические каналы чакры пять элементов

Говоря в йоге о теле, зачастую мы имеем в виду далеко не только плотное, физическое тело, но и всю совокупность панчакоша – пяти оболочек. И большую роль в практике йоги занимает работа с различными энергетическими структурами нашего тела. Однако чтобы с ними работать, следует сначала с ними познакомиться. Как врач сначала изучает анатомию тела, так […]

Читать далее


Асаны и их место в классической йоге

асаны классическая йога зачем цель асан задачи

Что сразу приходит на ум, когда мы слышим слово «йога»? Конечно, это различные позы – простые и замысловатые, которые на санскрите называются асаны. В западный мир йога пришла, в первую очередь, благодаря асанам, которые более понятны нашему логическому уму и несут практическую пользу. Но проблема в том, что для многих йога стала только асанами, только […]

Читать далее


Йога-лайфхаки — наполнение энергией для женщин и снижение тонуса матки

йога асана расслабление для женщин снизить тонус матки

У женщин есть очень важный энергетический центр, которого нет у мужчин — это их матка. Данная зона и мышцы вокруг обычно зажаты, а сами органы внутри плохо омываются «свежей» кровью. Это приводит как к физическим заболеваниям, застойным явлениям, так и отражается на психическом уровне, вызывая эмоциональный дисбаланс, неприятие своей женской сущности и недостаточное количество жизненных […]

Читать далее


Йога-лайфхаки — с какой ноги вставать с постели

йога с какой ноги встравать с постели удачный день

Как часто вам говорят, что вы встали не с той ноги? И какая она — та нога, которая позволит вам быть наполненным энергией, радостным, осознанным, которая сделает ваш день удачным? Возможно, вы считали, что это просто «пустое» выражение, но оно имеет в своей основе древние знания. И йога может вам ответить, с какой же ноги […]

Читать далее


Йога-лайфхаки — как быстро взбодриться

йога бодрость взбодриться акупрессура наполниться энергией

легко пробудиться и настроить организм на активный день, добавить себе бодрости в течение дня здоровыми методами — это просто с йогой и аюрведой!
Пятиминутное воздействие на энергетические точки заменит вам чашку кофе и принесет только пользу без побочных последствий.

Читать далее


Йога-лайфхаки — как быстро наполниться энергией

йога восстановление энергии наполнение энергией отдых мужская и женская энергия

Очень часто к вечеру, а то еще и днем мы чувствуем упадок сил, нервозность и раздраженность.
Как же можно позволить себе отдыхать, когда вокруг столько всего нужно сделать?
Поверьте, на это нужно совсем немного времени, а также один небольшой нюанс, о котором я говорю в видео.

Читать далее


5 комплексных советов для заложенного носа

заложенный нос лечение снятие отечности народными средствами

Вам трудно дышать через обе либо одну ноздрю? Возможно, это состояние усугубляется зимой вплоть до частого насморка, но проходит летом.
Постоянная «заложенность» носа не дает эффективно практиковать асаны и пранаямы, а также усложняет повседневную жизнь.

Читать далее


8 причин, почему нужно дышать через нос

дыхание через нос йога йоговское дыхание как правильно дышать

Дыхание – это один из важнейших процессов в нашей жизни. Мы появляемся в этом мире в первым вдохом и уходим из него с последним выдохом.
Правильное дыхание в занятиях йогой и в повседневной жизни имеет несколько нюансов, которые я планирую раскрыть в нескольких статьях, а сегодня я затрону один из них.

Читать далее


Йога-лайфхаки — как облегчить головную боль (метод 2)

йога аюрведа облегчить головную боль лечение народная медицина без лекарств

Представляю вам новое видео в продолжение видео-цикла «Йога-лайфхаки».

Опять коснемся темы головной боли, и на этот раз — воздействие через мармы (энергетические точки в традиции аюрведы).

Читать далее