
Какие у вас возникают ассоциации при слове «йога»?
Наверняка многие из вас сразу вспомнят об асанах или медитации. Но асаны являются только третьей ступенью йогического пути, а медитационные методы начинаются с 6-й ступени.
Что же является началом и основой йоги?