У вас повышенное давление и вы устали страдать от гипертонических кризов и зависеть от лекарств? Или наоборот, пониженное давление, которое все время влечет за собой упадок сил, а таблеток от гипотонии так и не придумали?
Я предлагаю вам новую серию йога-лайфхаков, где рассматриваю Вилома-пранаяму как один из методов регулировки артериального давления.
Изучайте, практикуйте и будьте здоровы!
Смотрите видео, задавайте вопросы и комментируйте!
Алена Евсюкова
Уроков йоги в сети очень много, в (...)
Странно, столько всего есть (...)
По дыханию в ютубе как ни (...)
Питание по дошам - это отдельная (...)
Тут бы еще перечень продуктов, (...)