Говоря о средствах для укрепления иммунитета, нельзя обойти вниманием имбирь, который в нашей стране набирает все большую популярность. Если раньше это был совсем незнакомый корешок, то теперь почти каждый знает об имбире и о том, что он полезен.

Сегодня я хочу коснуться продуктов питания и рецептов, которые легко использовать в своей повседневной жизни и которые помогут вашего организму противостоять эпидемиям гриппа, частым простудам, добавят вам внутреннего тепла, если вы мерзнете, и в целом поспособствуют повышению уровня жизненной энергии.

Итак, продолжаем тему иммунитета и правильного питания в осенний период. Часть первая здесь. Помним, что прежде всего важно не то, что вы едите или не едите, а качество вашего пищеварения – пищеварительный огонь. Даже самая качественная и подходящая пища станет ядом, если ваш организм не может ее переварить и усвоить. Может, вы считаете это неважным […]

Друзья, по вашим просьбам я начинаю небольшой цикл статей об иммунитете.
Основой иммунитета является сильное пищеварение, или пищеварительный огонь, как его определяет йога и аюрведа.

Осень наконец-то заявила о себе, а в нашем регионе это означает, что снова пришло время Капхи.
Как в этот период, полный перемен, остаться здоровым?
Советы по питанию и здоровому образу жизни.